Sposoby, aby przestać używać telefonu z Androidem przed snem

Możesz przestać używać smartfona w nocy z niewielką pomocą Androida. Wiemy, że trudno jest odpuścić – nawet jeśli badania pokazują, że lepiej dla twojego snu będzie się odłączyć i wyciszyć. Android 11 zawiera wiele funkcji, które mogą pomóc w wyznaczeniu…